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老年人的睡眠障碍

作者:医健通 更新时间: 2017-03-15 15:23:18 互联网
摘要:相较于其他年龄,老年人有比较髙比例的睡眠障碍。根据调査研究显示,约有百分之四十二的老人有睡眠障碍,但同时也发现,大多数的老人并未求医或未能接受有效的治疗。

相较于其他年龄,老年人有比较髙比例的睡眠障碍。根据调査研究显示,约有百分之四十二的老人有睡眠障碍,但同时也发现,大多数的老人并未求医或未能接受有效的治疗。

(1)次发性失眠
所谓次发性失眠是指因为其他身体、精神或物质方面的原因而有入睡或维持睡眠的障碍。老年人容易因有慢性的身体疾病、精神疾病而服用药物,而无论身体、精神疾病或服用的一些药物皆容易影响睡眠,最常见的形态为失眠。身体疾病如慢性阻塞性肺炎、夜间頻尿,或伴随疾病的疼痛都是失眠的主要原因;而忧郁症、焦虑症、失智症等精神疾病患者亦常有睡眠的障碍;具有提神、兴奋的药物如果在晚餐或睡前服用更容易影响睡毈;酒精的使用或许开始有帮助入睡的作用,但长期服用后,却会改变睡眠结构,最常见的是容热早醒且有宿醉的情形。

(2)睡眠中止症候群
有此症候群的老人会容易打鼾,_联时有短暂呼吸中止,因而白天会容易有疲劳、嗜睡、打哈欠等精神不济的情形。这可能是因为上呼吸道某部分较狭窄,或因为脑部的睡眠中枢退化而造成的。

(3)睡眠——清醒周期混乱
生理时钟配合着外界环境的光暗及曰常的作息,规则的控制睡眠及清醒的周期。脑部的一些神经核、神经传导物质及荷尔蒙——如褪黑色素则是生理时钟中枢的主要成员。一旦脑部退化或损坏,如失智症或中风,则生理时钟变成不规则或无法配合外界每曰二十四小时的周期,此时睡眠周期就产生混乱,可能会有白天睡觉晚上清醒的情形,或每天睡眠清醒的时间不规律,生活作息和社交活动都会受到很大的影响。

(4)原发性失眠
有些老人并没有情绪障碍或其他身体疾病且未服用任何药物,但仍然有失眠的困扰,可能是因为社交生活减少、工作所需的体力消耗减少所致。相同的,这样的睡眠障碍也会使得老人在日间觉得疲劳,甚至有头痛、肌肉酸痛等不适。

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