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生病了,千万别勉强用脑

作者:医健通 更新时间: 2017-03-15 15:09:38 大脑养生书 让大脑更健康的100个习惯
摘要:大脑是人体的总司令部,是神经系统的高级中枢。成年人的大脑重思占体重的2%左右,但这小小的2%却掌管卷思想、意识、情绪、运动等机体的各项活动,是身体管理的核心。

大脑是人体的总司令部,是神经系统的高级中枢。成年人的大脑重思占体重的2%左右,但这小小的2%却掌管卷思想、意识、情绪、运动等机体的各项活动,是身体管理的核心。如果不能科学用脑,是搞不好工作的,大脑也要劳逸结合,如果安排不当则会头昏脑胀,干不好工作。大脑需要保护,否则是会生病的。大脑生了病,宵定会对我们的工作造成极大损失。你知进吗?脑细胞最不再欢在生病的状态下思考问题。人在生病的时候,脑神经会很脆弱。这可不是玩笑,一是因为生病时需消耗大虽的免疫蛋白,还有就是生病后心情受到严重影响,所以患者常有抑郁、烦躁、忧虑等现象,这样也加速了病人免疫力的下降。在身体欠佳或患各种急性病时,勉强坚持学习或工作,不仅效率低下,而且容易造成大脑的损害。在身体欠佳或患各种急性病的时候,就应该休息。大脑疲劳是大脑细胞活动过度引起的。此时,不论你怎样努力,脑细胞的活动能力也要降低,记忆力随之下降。在这种状态勉强工作,久而久之会降低大脑的兴奋程度。因此,毎当大脑疲惫时,躭应该休息片刻,让大脑得到适当的休息,使记忆力经常处于最佳工作状态。

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