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哪些食疗方可以调理月经

作者:医健通 更新时间: 2017-08-15 10:09:27 资讯来源:自创
摘要:(1)参枣米粥:人参10克,大枣20枚,粳米300克,白糖适量。将人参、大枣放在瓷锅内加水泡发后,人参切片,大枣去核,放入粳米同煮25~30分钟,当米熟烂成粥即可,再加入适量白砂糖。本品宜空腹食用,每天1次。可健脾益气。适用于月经不调性不孕症。

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(1)参枣米粥:人参10克,大枣20枚,粳米300克,白糖适量。将人参、大枣放在瓷锅内加水泡发后,人参切片,大枣去核,放入粳米同煮25~30分钟,当米熟烂成粥即可,再加入适量白砂糖。本品宜空腹食用,每天1次。可健脾益气。适用于月经不调性不孕症。

(2)芹菜藕片汤:鲜芹菜150克,鲜藕片150克,生油15毫升,精盐少许。将芹菜洗净切成寸段,和藕片一起,在热油锅上颠炒3分钟,加入适量调味品即成。每天1次,可连吃3~5天。功可清热凉血,适用于月经先期性不孕症。

(3)山药枸杞粥:山药、枸杞各20克,大米60克。将山药,枸杞,大米洗净,煮粥食用。每天3次,随餐食用。此粥有滋肾止血之功用,适用于月经不调性不孕症。

(4)薏苡仁山楂粥:薏苡仁米30克,山楂、炒扁豆各15克,红糖适量,同煮粥食用。每天3次,随餐食用。有健脾祛湿,活血行经的功效,适用于痰湿阻滞,血行不畅之闭经性不孕症。

(5)白鸽鳖甲汤:白鸽1只(去毛及内脏),鳖甲50克。将鳖甲打碎放白鸽腹内,加水适量煮烂,调味后食肉饮汤,随餐食用。此汤有补血养肝,益肾活血之功效,适用肝肾不足兼血瘀之于月经不调性不孕症。

(6)杞子兔肉汤:枸杞子30克,兔肉250克。将二者共煮汤,调味服食,随餐食用。有补养肝肾之功效,适用于肝肾不足之月经后期、月经不调性不孕症。

(7)苏木木耳汤:苏木、木耳各30克,用水、酒各适量煎煮,随餐食用。有补气活血的功效,适用于气滞血瘀之月经不调性不孕症。

 

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