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这8种天然解毒食品你们吃了吗?让毒素走光光

时间: 2017-08-16 资讯来源:自创

摘要:我们每天要吃进去很多东西,难免会吃进一些毒素,而且身体代谢也会产生一定量的毒素。

我们每天要吃进去很多东西,难免会吃进一些毒素,而且身体代谢也会产生一定量的毒素。如果解毒能力差,就容易导致毒素在体内堆积,不利于身体健康。那么我们吃什么有利于身体解毒排毒呢?

1、海带

中医认为海带是性寒味咸,功能软坚结散、具有清热利水、祛脂降压的功效;现代医学认为,海带中的褐藻酸能减慢放射性元素锶被肠道吸收,并将之排出体外,因而海带有预防白血病的作用,也可排泄体内的镉。

2、绿豆

中医认为绿豆性寒味甘,解金石、砒霜、草木诸毒,对重金属、农药及各种中毒均有防治作用。经常接触有害物质的人群应该多吃绿豆、绿豆汤等,即使不接触,常吃也能够让身体更清爽,更棒。

3、茶叶

中国喝茶的习惯流传千年之久,因为除了作为一种饮料外,还具有很不错的养生功效,能够加快体内有毒物质的排出,而且茶叶还有多种有益物质,微量元素,常喝能够强身健体。计算机工作者可以多喝,能够有效预防电脑辐射的伤害。

4、胡萝卜

胡萝卜不仅有丰富的胡萝卜素,还含有大量的维生素,含有大量的果胶,与汞结合后能降低血液中汞离子的浓度,这对体内排汞离子很有帮助,是很不错的解毒食物。

5、樱桃

樱桃是公认的能够祛除人体毒素的水果,对肾脏排毒更是具有不错的帮助作用。而且,樱桃还具有通便作用,对便秘也是有帮助的。

6、紫葡萄

紫葡萄也被证明有排毒效果,能够帮助肠内黏液组成,清除肝、肠、胃、肾的垃圾。并且其含有大量维生素和抗氧化因子,有利身体强健和延缓衰老。

7、无花果

无花果富含有机酸和多种酶,能够清热润肠,有助于消化,能够保护肝脏并加强肝脏解毒。近年来还发现无花果对二氧化硫、三氧化硫等有毒物质有一定的抵御作用。

8、苹果

苹果是最常见的了,而且保健效果好。人们不是常说“每天一个苹果,远离医生”吗?可见苹果的好处多多,苹果内含半乳醣荃酸,对排毒颇有帮助,其果胶也能避免食物在肠内腐化。

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